今天這篇文章，會為你解答所有與加拿大CASI單板/CSIA雙板滑雪教練相關的問題。
大家好，我們是來自台灣和香港的滑雪教練的彤 (Tong) 和Lorraine。我們SSWBoardHouse，會為大家在日本長野白馬、輕井澤、北海道留壽都、富良野、中國、加拿大和歐洲提供不同的中文、英文、廣東話滑雪教學。如果你想找優質教練的話，即使我們不能親自接課，也能推介當地的好朋友給你！註：我們曾在不同的時段待在白馬，所以在這篇文章中的相片反映了不同的雪況哦！
以下是我們的覆歷：
彤 （Tong)：
- 加拿大 CASI 單板教練 3 級
- 加拿大 CASI 單板公園 Snowboard park 1 級
- 紐西蘭 NZSIA 雙板 Ski 教練 2 級
- 紐西蘭 NZSIA 雙板自由式 Free Ski 1級
- 紐西蘭 NZSIA 兒童教學証書
- 中國國職滑雪指導員五級
Lorraine:
- 加拿大 CASI 單板教練 2 級
- 加拿大 CSIA 雙板 Ski 教練 2 級
- 紐西蘭 NZSIA 雙板自由式 Free Ski 1級
- 加拿大雪崩拯救 1 級
- 中國國職滑雪指導員五級
加拿大單板滑雪教練 (CASI, Canadian Association of Snowboard Instructors) 是被國際雪聯認可的國際教練系統之一.
而隨著 CASI 教練系統的不斷改善及發展,現時這個系統的考証也愈來愈完善. 除了加拿大本土,有興趣的學員更能在日本、歐洲、南韓、、紐西蘭、中國考取加拿大的滑雪教練証. 而且非常好的是，你如果英文沒有很好，你還可以擇選報考帶中文翻譯的CASI考試！
作為被國際雪聯認可的教練體系之一, CASI 的單板教練資格也會被其他同盟國所認可, 例如加拿大的二級教練, 便能報名投考紐西蘭的三級教練. 但如果你持有的是紐西蘭的二級單板教練証，你還需要先考取CASI 2 級才能再考CASI 3 級的教練証。
加拿大CASI單板/CSIA雙板滑雪教練 （中文班及英文班）培訓及考試報名方法
如果大家有興趣想要報考亞洲（中國、日本）及紐西蘭的 CASI 考試，又或是你需要帶翻譯的中文（普通話/廣東話）考試，可以隨時聯系我們 SSWBoardHouse 哦：
- Email: sswboardhouse@gmail.com
- Whats app: +852 9449 9919
- Line: yanyanpeng
- Wechat: snowtongraku, itslorrainelam
加拿大單板滑雪教練 CASI 體系詳解
加拿大的單板滑雪體系比其他體系分的更細, 紐西蘭的單板教練系統分成三級, 而加拿大體系則分成: 1, 2, 3, 4級, 另外, 還有 Park 1 and Park 2 (公園 1 及 2 級).
加拿大的滑雪體系的風格是：讓你能更省力、高效、輕鬆的在大山留一整天。在考取不同級別的証照時， 他們都主要分成二個項目：教學及滑行。
首要要懂的教學生，第二是因為教練需要示範給考生看，所以你需要能做出符合標準的滑行動作。
而在這二個主項目下，教官會再按每個細項打分，再給你評語。 現在， 就讓我們來看看不同的CASI體系的考試日程及要求吧！
以下是不同級別的CASI 單板教練考証的教學及滑行要求。
加拿大單板一級滑雪教練考試 （CASI Level 1 Snowboard Instructor） 詳情
- 英語班： 三天
- 中文翻譯班：五天 （因為要預留時間給翻譯做工作）
通過 CASI Level 1 後代表你能達到的程度
- 踏入單板滑雪教練這個行業
- 具備教導初學者基本滑行技巧的教學能力、課堂計劃能力、以及溝通能力
CASI 一級單板教練的具體合格要求 (滑行及教學)
滑行能力要求: 能在初中級雪道, 以及室內滑雪場的雪道上順暢滑行。
按CASI官方資料的標準，考生需要在初中級的雪道上
- 滑行時保持一個置中、具機動性的滑行姿勢 (重量平均分佈在雙腿上)
- 使用下半身帶轉雪板
- 在滑行時保持板刃的平衡
想要成功考取CASI 一級， 在滑行上的要求挺簡單的，具體來說，不能用後腳踢雪板，不能出現上半身帶轉，滑行時要保持正確的姿勢，你也需要在初中級雪道上流暢的滑出中彎，以及會一點的反腳滑行。
教學方面要求：考官會在三天的訓練中把CASI的中心思想： Quick Ride System 講解，及示範如何利用這系統的知識點來教學。你只需要在考試時，把那時學會的重點，重新講解出來便成了。
而教小朋友也是很重要的，你要記得考官說的，有哪些游戲合適，在教他們時把那些遊戲應用出來。
作為一個教練， 你需要能指出學生的問題，從而給出最好的改善方法，一級的教學其實相對比較輕鬆，因為錯處通常都挺明顯。到了高些的級數，便會難很多了。 在還沒有中文考証以前，這是難倒最多學生的一部份， 因為很多以中文為母語的朋友們，他們的英語水平沒有很好… 所以可以說是最難的。
如何能成功通過CASI一級 (心得及小貼士）？
如果你有興趣想要考取CASI一級資格，我們SSWBoardHouse在中國，日本也能為你安排中英文的CASI一級考証。 如果你不能肯定自己的水平是否已經達到了一級，那你可以把你的滑行視頻發給我們看，我們會告訴你是否能過。
有興趣想要報考一級考試的朋友， 建議可以找一個二級或以上，最少有三年教學經驗的教練帶你上節私人課，不然，其實 Pre-Course 也是非常有用的。
有系統的學習如何滑單板，能幫助你打下一個良好的基礎。如果對自己的滑行或教學沒有很大信心的朋友，除了上pre course, 也可以選擇中文翻譯班， 因為在學習了對的方法滑行/教學的情況下，多了二天的時間去預備考試，其實在初學階段會相差挺遠的。
當中也會需要教導初學者，為了教導他們成功下吊椅，所以會有挺多的單腳滑行，所以我們也十分建議大家在考試前， 多練練以正確姿勢進行的單腳滑行。
另外， CASI 是有一本Manual 的，如果你有興趣想要考取CASI一級教練，我們十分建議你在上課前先把 Manual 讀了，把考試的 e-workshop 做了， 這樣不單在你考試時會輕鬆很多，而且你對知識的吸收也會好很多。
（相信我，很多朋友在考試的那幾天，特別是英語沒有很好的朋友，在參加英語考試時，他們覺得最難的，都是在唸書）。先把書看了，對理論有一定理解才去上課，你會覺得輕鬆很多。
預備 CASI 一級的一些實用資料
除了 CASI Level 1 Guideline 以外，你也可以先看下以下的影片，以了解CASI 一級考試的要求。
加拿大 CASI 單板二級滑雪教練考試 （CASI Level 2 Snowboard Instructor） 的詳情
- 英語班： 四天
- 中文翻譯班：七天 （因為要預留時間給翻譯做工作）
報考條件
你需要持有 CASI Level 1 的教練証，CASI 會建議你累積了一定的教學經驗 （最少40小時）再投考二級，但如果你想再快一點的話，則可以直接報一些一級的訓練課程+考試，這些訓練課程通常都包含了教學及滑行的訓練，讓你能快速的達到二級程度。
通過 Level 2 後代表你能達到的程度
- 你能教導一些有經驗的滑雪人仕 （中級程度）
- 開始明白CASI的滑行技術及理論
CASI 二級單板教練的具體合格要求
滑行能力要求:
- 可以在綠線Ollie、Tail press、Nose press
- 在綠線做基礎中彎、綠線做基礎Carving
- 藍黑線做小彎
你所有的滑行都能需要符合以下的標準：
- Centred & Mobile Position
- Turning With Lower Body
- Balance Along Working Edge
教學方面要求：
要成為二級教練，你需要通過以下幾項：
- 客戶服務
- 安全
- 課程管理
- 示範動作是否達標
- 分析及反饋
CASI二級考試日程、細節及心得
要投考二級教練，建議大家最好先行把這個CASI 2級 Guide line 看了。資料資料裡面都有滑行標準(當然也可以看影片)、教學標準，最後面有評分單，請在上課前讀完！兩次的教學大綱也在上面，先讀過讓腦子裡有印象，考官做示範教學的時候才能更理解！
課程總共4天、前兩天滑行評估跟補考、後兩天教學評估跟補考，請記得在課程前完成線上的E-course跟測驗。
第三天跟第四天的教學才是重點，第一、二天的quick ride system只是暖身，所以不要太緊張。
只要教學內容有他們要的what why how、S.A.F.E （Static靜態、Active動態、Freel里程數、Experimentation加挑戰）、跟Whole Part Whole就沒問題啦！
CASI Level 2 考試日程(親身分享)
以下是CASI二級考試的官方日程表:
以下是一位剛以高分通過了CASI 二級教練的親身分享，為了方便描述，我們會以第一人稱來描述.
第一天
第一天早上集合、考生報到領取了CASI紀念品後、滿6、7人就有考官帶走一班，考官和同學各自自我介紹完後，先滑行暖身.
然後便會進入上午的課程，主要是 Guiding Riding Skills Improvement Session， 這個部分主要是介紹CASI的三個主要Competency：Centred & Mobile Position、Turning With Lower Body、Balance Along Working Edge。滑行能力這邊就開始評估了，考官會確認這些二級考生的滑行都有用這三個技能、並且符合二級要求的標準。一整個早上就在愉快的調整大家的滑行中度過啦！
第一天下午是滑行分析及反饋的練習，因為滑行分析及反饋在課程中佔了30%，是非常重要且不可少的部分。
這邊考官會先示範，再分成兩組互相給出反饋，考官會在旁邊給予協助，幾輪之後再分成兩人一組互相給予反饋，而且要用到P.T.T.（Positive、To、Try）。
Positive, To, Try: 用正向的詞語去幫助並且鼓勵學生嘗試，所有的負面詞語都不能用！像是But、You should、I want you…這些都不要出現啊，最好都用Let’s try…，因為滑雪本來就沒有完全正確的答案啊！
整個下午從同學及考官的補充下，會得到不少的反饋，我覺得對我的滑行幫助蠻大的！下課之後我也問了其他同學有沒有得到什麼有用的反饋，除了滑行能力、大家的教練眼力也都增加了不少！
第二天
第二天上午快速的用反腳Switch複習了quick ride system，畢竟大家都是一級教練，所以這邊考官直接丟出假設的學生狀況、看有沒有同學跳出來接招教學改善這個問題，考官有說，建議考2級教練的考生都有40小時的教學經驗，因為是臨時上陣，有沒有教學經驗在這邊就很明顯啦！
有兩個沒有教學過的同學就抓不到問題的核心、然後練習也帶錯了，另外一個教學經驗少的同學也是在這邊磕磕碰碰才好不容易在大家的提示下教完。
這個部分除了訓練教學的What、Why、How跟Analysis & Improvement外，其實考官已經在幫你的Switch riding打分數啦！因為午飯前考官說了一句：看來大家的反腳都沒問題嘛！
第二天下午就進入了教學的部份了，整個下午都是考官在做教學，但是！請一定要記下他的教學！因為明天早上就換考生們教這些東西啦！每個項目都要準備，因為你也不知道考官會指定給你什麼題目，題目有：
- 不整地滑行的重心變化
- 不整地滑行的壓力控制
- 不整地滑行的時機及協調控制
- Ollie、Pop、Tail press跟Nose Press、Carving。
這邊除了記下教學的東西之外，其實也是在評估滑行啦！所以不要省力氣、該做什麼就認真做喔！
第三天
早上熱身一趟，確認教學場地的雪況之後就開始教學考試啦！最安全的教學方法就是複製貼上昨天考官教的內容，因為每個考官都有自己的喜好，除非你對自己的教學內容非常有信心，不然迎合考官喜好也是非常重要的！
這個部分的教學除了昨天上午的What, Why, How 跟 Analysis & Improvement外還要加上 S.A.F.E.（Static靜態、Active動態、Freel里程數、Experimentation加挑戰）。
考生們自己協調好考試順序，等著考官隨機出題，出題之後有大約3-5分鐘的搭纜車時間可以準備，這趟你會和考官坐同一趟纜車，所以你也可以抓緊時候在這段纜車旅程上跟考官討論，在考官對著你說 now, they are yours之前有什麼疑問就趕快搞清楚！
我的運氣比較差，在上個同學教完之後直接在雪道的一半就接下了題目、一分鐘後開始教學，可能考官故意要考驗我吧… -_-“
所以教學經驗跟前一晚在家的準備超級重要，是考試就一定會有點緊張，但如果你預備的夠充份的話，即使在考試時發揮不出你平時的水準，但至少不會腦袋一片空白不知所措！
這次我被分配到一個挺簡單的題目、所以算是無功無過的下莊，在其中一個同學教carving的時候我默默的對考官說了一句我最想教這個了，他回我：明天還有機會！沒想到隔天他還真的在小彎場地中插了Carving給我教… 呵… 呵… 呵…
第三天上午的教學就已經開始做教學評分了，所以前一天晚上一定要把每個題目好好的準備！千萬不要有僥倖覺得自己不會教到這個題目！
建議把What、Why、How、S.A.F.E.的每個步驟都用［英語］關鍵字寫下來，尤其是英語不好的同學，我們班有兩個華人同學的教學沒過，他們每天都很認真的唸書跟準備了，但我看了他們的筆記就知道為什麼…他們都用中文寫啊！
個人感覺是，在腦子裡想中文，再轉成英語輸出會變得非常不流暢、而且很多贅字，很多時候，你腦子裡都是想著”這個詞的英語是什麼?” 而不是想著”我有沒有把要點都跟學生說清楚了”。所以不管你英語好不好，前一天的準備+筆記請用［英語］整理下來、輸出一遍！
重要的事情說三次：用英語預備、用英語預備、用英語預備！
這邊大家比較容易出現的問題是：
- Why(為什麼要做這個)沒講清楚
- Static(靜態練習)直接省略了!
- Feedback(反饋)給的不精準或是沒給，哪怕這個同學比你厲害你完全挑不出毛病都可以不吝的給予讚美或是給他點挑戰增加performance(表現力)，比如說速度快一點、跳高一點…之類的！
第三天下午又是另一個教學重點啦！Developing Intermediate Skills
這部分是考官做教學示範，一樣，趕緊能記多少記多少！會在兩大主題、三大Competency下展開五項skill技巧的練習.
二大主題：
- 陡坡的sliding turn
- 綠線Carving
三大Competency：
- Centred & Mobile Position
- Turning With Lower Body
- Balance Along Working Edge
五項 Skills (技巧)：
- Balance & position
- Pivot
- Edging
- Pressure
- Timing & coordination
考官會給出學生問題，比如說：”修正學生在陡坡的heel side彎時,雪板會一直震動往下掉的問題”，又或是”修正學生在carving入彎時掃雪的問題”…之類的。
作為考生，我們首先要先分析造成這個問題的原因、再決定用那項skill當上課主題，除非學生真的做不到，不要隨便的增加或是改變主題及練習動作，要點跟內容越簡單扼要越好！
讓學生多嘗試！多滑！
CASI有句很經典的話：People learn from doing！所以，滑就對了啦！不過記得要給feedback喔～
我們班的進度挺快，所以還剩下1個小時的自由滑時間。
考官就教海豚跳去增加我們的小彎滑行能力，當然，剛好是因為我們班同學的滑行能力都挺高的，考官才會這麼狠的…
最終這個練習做了下來後，只有我和另一位同學能真正成功做出來。然後考官在最後就把我們留了下來，再教了些進階Carving的知識！另一位同學當時說他沒有甚麼感覺，但我就感到超有用! 簡直為我開啟了Carving的新境界啊！
（編者的話：當我們在安排 CASI/CSIA 培訓班時,很多時候學生都很想多學一點東西, 所以常常會追問考官 “還有甚麼?還有甚麼? 我練完這個還能練些甚麼?” 其實有時教練/考官沒有把一些知識教練某些學生，是有他的考量的，畢竟滑雪這個東西很多時候能力沒到，真的感受不到一些動作給你帶來的好處。如果程度不到的話，教了些太進階的東西給學生，反而會讓他們更難進步，所以還是那一句: 不要忽略基本功!!!）
第四天
第四天，也是最後一天的教學考試啦！
除了昨天的教學結構：What、Why、How、S.A.F.E.之外，今天還要加入Whole、Part、Whole。
上午跟前一天一樣，先熱身一趟，勘察教學場地的雪況，大家決定好教學順序，考官隨機給出學生問題、一趟纜車的時間準備或跟考官討論。
建議大家在預備這些考試題目時, 最好預備適合不同學生程度的、不同難度的練習 (drill).
例如我班的同學其實水平都偏高, 如果按我們班的同學的水平來說 我應該是挑一個比較難的 drill 的, 當我們在纜車上, 考官給我的指示是, 假設你的學生是一個普通的中級rider (也就是水平比較差一點).
所以我便要挑一個比較容易的練習來應考. 但想想, 如果前一天晚上我只預備了適合我們班的同學的程度的練習的話, 那便只能華麗麗地空槍上陣了…
所以還是那句, 預備永遠都沒有太多的一天! 所以，認真地預備就對了! 即使考試沒有考到, 你日後在教學上也會用到的!
另一個例子就是, 如果當時按大家的排列順序, 我本來應該是教 Short Turn 的, 畢竟二級的要求是在藍黑線上教 Short Turn, 然後在比較平緩的雪道上才會教 Carving, 但當時考官應該是想考驗我和另一位水平比較高的同學一下, 所以叫我在一個比較窄, 也挺陡的藍黑線教 Carving, 我那另一位同學呢, 也被分配了一個昨天沒說過的題目.
在半傻眼的情況下, 我還是靠經驗和急智, 臨時用場地想出了練習!! 呀哈哈哈!!!!
然後… 我就華麗麗地犯了錯了…
由於我們在的地形是一直在彎來彎去的, 很難才能找到一個點能一直看到下面, 結果在一路上尋找停下來的點時的過程中… 我就…一口氣一直滑到下面…
班上有二個同學在上面跌倒了, 但我沒有看到…
下來後, 最後考官問我的時候, 其實我還是可以直接給那兩位同學反饋的. 因為問題這幾天都看在眼裡、不可能這麼快就改過來的，但我還是像吃了誠實豆沙包般對考官說了實情：抱歉、我停下來的太晚了、沒看到他們跌倒…
當然也因為被考官說了, 也被扣了點分啦… 但除此以外, 考官給我的整體教學評價還是挺高的, 所以… 還是挺開心的!!
另一方面, 我挺建議沒有信心的同學不要先教學，我們班有位沒甚麼信心的同學自願第一個教，結果考官給他題目之後、他完全教錯…即使同學們人很好都在考官看別地方的時候不斷提醒他，但主題錯了就是錯了…完全搞砸所以教學沒通過…
所以最好讓準備充分的同學先上，自己也可以從考官給同學的反饋及問題裡面反思自己的教學內容夠不夠完善，給自己多點時間準備，不要想著早點考完就可以放鬆了…因為這位同學知道自己搞砸了之後一整天都不在狀態…連其他同學的教學中也配合的不好…考試很考驗心態啊！
這邊的教學除了我和另一位被挑戰的同學之外，其他同學都是複製貼上考官昨天的教學內容，打安全牌準沒錯！
我們班教學被當掉的兩位除了一位是教錯主題之外，另一位是第三天的教學沒有講How「怎麼做」、最後一天教學沒有講Why「為什麼要做這個」，這兩個對學生來說很重要，就跟我們學新技巧的時候一樣，如果教練沒說”為什麼要做?”或是”用身體的那個部位去做”，其實我們做的是一知半解且不到位。
所以!前一晚準備的時候，一定要確定What、Why、How、S.A.F.E.、Whole、Part、Whole這些關鍵點都放進你的課程裡面了！
第四天午飯後，我們班的進階滑行主要在強調開放性站姿，這也是2級教練跟3級教練的滑行分水嶺，尤其是heel side的開放性站姿真的需要一段時間去適應啊！
滑行結束之後休息半小時，下午三點半發結果，大家拿了結果之後，可以一個個去找考官聊聊，聊自己的不足、考官的建議、之後注意的方向…之類的。
不得不說考官真的很厲害，我們班的同學的滑行程度雖然都挺不錯, 但其實差異還是有點大的，但這四天下來他還是給了我個人不少的建議，讓不管什麼程度的同學都進步很大，而不是程度好的只能配合程度差的同學 (大家也知道這是團課的缺點 – 好的學生都會比較吃虧，因為教練要遷就最差的學生)，所以經驗豐富的教練不管接手到什麼樣的學生都能讓他們在自己的基礎上進步，我想這深深的激勵了我以後也要努力變成這樣的教練！
Level 3 CASI Snowboard Instructor （三級單板教練）的滑行要求：
Level 4 CASI Snowboard Instructor （四級單板教練）的滑行要求：
Park 1 CASI Snowboard Instructor （公園一級單板教練）的滑行要求：
Park 2 CASI Snowboard Instructor （公園二級單板教練）的滑行要求：
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