Last updated on September 12th, 2025 at 01:42 am
妙高高原滑雪場是一個以雪量多，温泉多，雪場多、交通不算麻煩、能體驗日本道地文化而著名的滑雪場！
你好！我是你們的滑雪教練 Lorraine （寶寶、阿B）！也是 SSWBoardHouse 的始創人，我和我的伙伴們會為大家在日本、中國 （廣州、深圳）、加拿大和歐洲提供不同的中文、英文、廣東話滑雪教學。如果你想找優質教練的話，歡迎和我們溝通哦！即使我們不能親自接課，也能推介當地的好朋友給你！
以下是我的覆歷：
- 深圳卡魯冰雪世界滑雪學校副校長
- 加拿大雙板 CSIA Ski 教練 3 級
- 加拿大單板 CASI Snowboard 教練 2 級
- 紐西蘭 NZSIA 雙板自由式 Free Ski 1級
- 紐西蘭 NZSIA 兒童教學証書
- 加拿大雪崩拯救 1 級
- 中國國職滑雪指導員五級
- 中國大眾滑雪技術等級認證考官
- 單/雙板調鞋師
我的主張是希望能成為一位「對的起學生付的學費」的教練，如果你想了解我更多，可以按這裡。我另外也寫了一篇文章幫助大家避雷造假教練，也可以去看看哦！
會前往妙高高原滑雪場，是因為在很久以前，有一次我和世界冠軍教練佐藤康弘 Sato San 在聊天時，問起他最喜歡的日本滑雪場在那，他當時說了是妙高，然後他說那兒的粉雪很好玩，是 Sticky Powder，然後才想著有朝一日我一定要踏足這個滑雪場！
結果，果然沒有令我失望！
為甚麼要去妙高滑雪？
妙高高原滑雪場是一個位於有「日本雪鄉」之稱的新潟縣的滑雪場，實際位於新潟縣和長野縣交界，每季的平均降雪量達到 13 – 15米！而且妙高其實挺大的，因為她就像長野白馬、湯澤一樣，志賀高原一樣，是由九座滑雪場組合而成，所以基本上每天滑不同雪場都可以讓你玩好幾天！
妙高也是日本六大温泉滑雪場之一，街道上有很多温泉村莊，甚至有些滑雪場是以温泉來命名！而且妙高是保留了很大部份日本的文化氣息，很有氣氛！
妙高滑雪場簡介
以下是妙高滑雪場的簡介：
妙高高原滑雪場由10個滑雪場組合而成，這些雪場基本上提供了適合所有程度和需要的滑雪愛好者，初學可以在緩坡上練長，中級的話有長、寬、平的滑雪道、高階的滑雪者可以去樹林、Off Piste、Deep Powder或 Back country。
- 赤倉溫泉滑雪場 （最受歡迎、適合初學者、雪場下就是温泉街，吃飯、逛街、住宿、夜生活集中地）
- 赤倉觀光滑雪場 （歷史悠久的滑雪場，有高級飯店，適合中高級雪友，和赤倉溫泉有共通票）
- 池之平溫泉滑雪場 （超級大平坡、完善的Park）
- 妙高杉之原滑雪場（海拔最高、妙高最長雪道 8.5公里、王子酒店住宿）
- 關溫泉滑雪場 （很小的家庭經營滑雪場、雪量極多！是妙高地區很古老的滑雪場，適合高手）
- 斑尾東急滑雪場 （適合初中高階、蘑菇、地形、樹林、小型天然 half pipe 、住宿是東急集團所以很有水準）
- 斑尾高原滑雪場 （很多樹林！交通很方便，直接到JR飯山站就有接駁巴士！官方飯店在小山腰上，對初學者有點難度）
- 妙高休瑕村滑雪場
妙高滑雪場的每個滑雪場都有自己的特色，但如果時間有限，通常大部份遊客都會選擇前往妙高赤倉地區 （即是赤倉溫泉和赤倉觀光）。
雪質和雪量
以本州滑雪場來說，妙高高原的降雪量很大，的確沒法子和二世古、留壽都等以豪雪出名的雪場比，季節也相對其他本州滑雪場更長。雪質來說，真的比不上北海道的乾身粉雪 (中部的富良野和星野的雪那叫一個輕和軟呀），天氣變暖時就會變的很 Sticky，也會變硬，但當新下雪時，還是很不錯的。
個人感覺真要比較就像是在海拔較低的小樽朝里温泉滑雪場和札幌手稻差不多！
雪票
Myoko Complete Pass 是一款組合通票，讓你可以在三天內不限次數使用妙高的 10個滑雪場，還包了接駁巴士票！
如果你想每天買票，他們也有不同的通票：
- 妙高通票：適用於妙高杉之原滑雪場、池之平溫泉ALPEN BLICK滑雪場、赤倉觀光度假滑雪場、赤倉溫泉滑雪場，全山 super 季票也是這 4 個滑雪場！
- 斑尾通票：適用於斑尾高原滑雪場，Tangram Ski Circus
雪場開放時間
有些雪場在十二月初便會開放，到五月初！在十二月底到三月中的時候，也能提供夜滑！
大部分索道的運行時間為08:30至16:30。 在12月中旬至3月中旬期間，度假村的熊堂地區每天17:00至22:00都可以進行夜間滑雪。
以下我會按每個滑雪場的特式，來描述：
赤倉溫泉滑雪場
- 垂直落差：800米
- 雪場最高和最底點：最高點 1500 米，最低點 700米
- 雪道數目： 17條
- 雪道難道： 50% 初級、30%中級、20%高級
- 壓雪道/非壓雪道比例：90%壓雪：10%非壓雪
- 最長滑行距離： 2500 米
赤倉溫泉滑雪場是妙高眾多滑雪場其中一個最受歡迎的雪場！位於赤倉溫泉街附近，交通十分方便，是餐廳、巴士站的集中點，也是前往 JR 的上下車點！
赤倉溫泉是一個主打 100% 天然雪的滑雪場，以平緩寬廣的的雪道為主，有很多條綠道，非常適合初學至中級程度的滑雪愛好者，一家大小也會合適，因為有良好的兒童設施。如果你是高手的話，可能就會覺的有點悶了，因為整個滑雪場只有一條黑道，但旁邊還是有一些不錯的不錯的陡峭 Tree Runs，挺好玩的！他們也有一個小形的地形公園！
赤倉溫泉通常從十二月下旬到三月中都會提供夜滑，如果遇上星期六或是假期前一天，他們都會貼心地在夜滑開放前再壓一次雪！
赤倉溫泉的纜車設施質量有點參差不齊，有些很舒適，有些很慢…
推介住宿：赤倉酒店 （The Address Akakura，赤倉ホテル）
赤倉觀光滑雪場（Akakan/新赤倉）
- 垂直落差：800米
- 雪場最高和最底點：最高點 1500 米，最低點 700米
- 雪道數目： 10條
- 雪道難道： 40% 初級、30%中級、30%高級
- 壓雪道/非壓雪道比例：90%壓雪：10%非壓雪
- 最長滑行距離： 4500 米
赤倉觀光滑雪場是日本最古老的國際滑雪場，擁有一條 4.5公里的超長滑雪道，以初中級滑雪道為主，僅有幾條黑道。和二條 ungroomed, 最受歡迎的 Tree Runs 位於當前山頂纜車的二旁，其他的 Ungroomed 因為坡道不夠，有機會對滑單板的朋友來說會變成粉雪地獄。
值得一提的是他們的 Beginner Park 做的很好，3 個小跳台和一個 Box，很適合初階的朋友練習。
赤倉觀光滑雪場有很不錯的適合小朋友玩樂的室內休息室，飯店下方的雪道有很適合小朋友的遊戲廣場，所以是一個很適合一家大小的滑雪場呢！！
個人認為赤倉的纜車設施在妙高來說是頂尖之一，六座纜車中有四座是有蓋的有罩的纜車！！！
妙高杉之原滑雪場
- 垂直落差：1124米
- 雪場最高和最底點：最高點 1885 米，最低點 731米
- 雪道數目： 17條
- 雪道難道： 40% 初級、40%中級、20%高級
- 壓雪道/非壓雪道比例：80%壓雪：20%非壓雪
- 最長滑行距離： 8500 米
杉之原是妙高其中一個規模較大的滑雪場，他們以”100%天然雪、日本最長的滑雪道”來推廣（實際上藏王溫泉滑雪場才坐擁是日本最長滑雪道，雖然那更像是山頂下來的連接道）。
個人感為這是一個設計很合理貼心的滑雪場，你可以坐二十分鐘的 gondola (廂型纜車），到了三田原再轉有蓋纜車到山頂！）
通常山頂的纜車很小會有蓋，因為山頂通常風比較大，所以停開的機會比較高，但有蓋的纜車也温暖很多！
杉之原除了初級道超級闊，夠鈄的紅線，還有幾十款 features 的 Park! 他們的 Tree Runs 設計的也很不錯！配上他們豐富的雪量，樹林衝粉是很開心的！
住宿推介：Lime Resort
美食推介：担担麵，和同一家餐廳的餃子
妙高池之平滑雪場
- 垂直落差：728米
- 雪場最高和最底點：最高點 1487 米，最低點 759米
- 雪道數目： 10條
- 雪道難道： 35% 初級、45%中級、20%高級
- 壓雪道/非壓雪道比例：90%壓雪：10%非壓雪
- 最長滑行距離： 2500 米
妙高池之平溫泉滑雪場有很寬大的初中級雪道，和很適合初學者練功的 Park 區，它的 Features 和跳台都很平易近人，樹林也不錯，值得一提的是雪場雖然小但也有一條 3 公里的滑雪道，如果你上到山頂，技術又夠的話可以衝一下 9號 Yahoo 和 15 號 Dream 雪道！非常好玩！
雪場的拉麵和焗飯都很好吃！料多價錢平！非常超值！
關溫泉滑雪場
- 垂直落差：200米
- 雪場最高和最底點：最高點 1200 米，最低點 1000 米
- 雪道數目： 3 條
- 雪道難道： 20% 初級、40%中級、40%高級
- 壓雪道/非壓雪道比例：30%壓雪：70%非壓雪
- 最長滑行距離： 1500 米
關温泉滑雪場是妙高區的粉雪之最，有些部份的平均年降雪量可高達 16 米！也是 Backcountry 的入門場地，聽我當時住的旅館老板說，關温泉是日本最古老的家庭經營的滑雪場，工作人員很少，設施也很簡陋，但個人感覺那是整個地區中最有風情的滑雪場
而且地形來說是妙高少有的高難度雪場，最大鈄度 45 度！所以是高手去的好地方，你也能看到很多強者在這兒衝！如果遇上下大雪的日子，這邊會很忙。因為大家都會往這邊衝！
如果你到妙高只有一二天，我會建議留在赤倉、妙高杉之原地區，但如果你有三、四天，又遇上大雪，來這兒是非常好的選擇！
妙高高原滑雪場住宿推介
以下是一些我和我的朋友們住過，又覺得得不錯的酒店：
赤倉酒店 （The Address Akakura，赤倉ホテル）
按此查詢資料：Agoda ｜Booking.com | Trip.com | Klook
赤倉酒店就在雪場邊上，走到雪道也就 3 – 5 分鐘的事，雪具店、商店、而且提早預約的話，還提供妙高高原駅的接送，員工服務好，找他們預約餐廳完全沒問題！
以這麼接近雪場的酒店來說，他們的房間超級大，他們的公眾温泉很好，但房間自帶的浴缸也很大！
以在雪場旁邊他們的酒店餐廳也很優質，使用本地蔬菜和海鮮作食材，曾入選日本旅館百選料理！
赤倉觀光酒店 (Akakura Kanko Hotel)
按此查詢資料：Agoda | Trip.com | Klook
赤倉觀光酒店是妙高高原少數的 Ski in Ski out 酒店，也是在區內比較豪華的住宿，有些房間會有自己的私人風呂，他們服務很好，天氣好的時候，能看到班尾山和野尻湖的美圖，房間很大，食物質素也很好！是一家我會在不是雪季時也會想去入住享受寧靜美景的酒店！提前預約能安排妙高高原駅到酒店的住宿。
缺點是他們家真的很難約… 如果真的頂不上的話，也能去那邊吃吃下午茶呢，因為他們的糕點挺不錯的。
妙高青檸度假村 （Lime Resort Myoko Hotel）
按此查詢資料：Agoda ｜Booking.com | Trip.com | Klook
妙高青檸度假村雖然不是 Ski in Ski out, 但卻是一家 CP 值很高的酒店，酒店提供免費接駁車到滑雪場，自駕的話更方便，就十分鐘路程。他們的早餐不錯，服務很好，房間很大很也整潔，他們的兒童遊樂區也很大，裝修是西式日式的混合，温泉也很捧！